- 0086-21-58386256
[email protected]
- 10:00am to 6:00pm
Sunday Closed
عضلة بدون آلات
- منتوجات جديدة
سرّ بناء العضلات: نظام تمرين فعال للعضلات مرتين في الأسبوع
في هذا الجدول يمكن استهداف العضلة مرتين في الأسبوع عن طريق دمج عضلة كبيرة مع عضلة صغيرة ليكون الجدول التدريبي كما يلي: اليوم الأول: صدر، ترايسبس، ساعد. ... بناء العضلات بدون نظام غذائي ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
صفر تا صد ساختار و عملکرد عضله اسلکتی
به همین نسبت، هر قدر که حرکت ایجاد شده در عضله، بدون نیاز به ظرافت و با قدرت بیشتری باشد، واحد حرکتی بزرگتر است. مثلاً در عضلات جلو ران هر عصب حرکتی، ممکن است هزاران تار عضلانی را عصب رسانی کند ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
تمارين كمال الاجسام في المنزل بدون الات
كثير من الأفراد يرغبون في عمل التمارين الرياضية في المنزل بدون استخدام الات، ويكون الهدف من هذه التمارين هو تحقيق ضخامة عضلية أو بغرض تنشيف العضلات.
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
داروی فاکتور 9 برای هموفیلی B
افرادی که دچار کمبود فاکتور ix هستند و یا فاکتور ix را ندارند، در معرض خطر خونریزی طولانی‌تر پس از جراحت، جراحی یا خونریزی ناگهانی (اغلب مفاصل یا عضله) بدون دلیل واضح هستند. بیماری هموفیلی b
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
عضله سازی در خانه: راهی ساده و مؤثر برای حجم دهی عضلات بدن
برای ساخت عضله در خانه بدون استفاده از وزنه‌های سنگین، می‌توانید از تمرینات مقاومتی مناسب با وزن بدن استفاده کنید. به‌عنوان‌مثال، تمریناتی مانند پشت بازویی، شیلنگ، شرکتی، اسکاتی، فرنچ ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
تمارين الظهر في البيت بالصور بدون معدات
تنصح منظمة الصحة العالمية بممارسة الرياضة 150 دقيقة في الأسبوع، لتعزيز صحة الجسم، وتقوية المناعة، فإن كنت تمارس الرياضة بصورة شبه يومية، نقدم لك فيما يلي تمارين الظهر في البيت بالصور بدون معدات لتقوية عضلات الظهر..
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
تمارين لتقوية عضلات الفخذ الداخلية
هناك مجموعة من التمارين التي تستهدف عضلات الفخذ الداخلية (الضامة) أما بشكل مباشر أو عن طريق تمرين مركب يقوم باستهداف عدة أجزاء من الرجل سواء عضلة الفخذ الداخلية أو الخارجية أو عضلات المؤخرة.
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
هل يمكن بناء العضلات بوزن الجسم فقط بدون أجهزة؟
هل يمكن بناء العضلات بوزن الجسم فقط بدون أجهزة؟ هل يمكن بناء العضلات بوزن الجسم بنفس معدل بناء العضلات الذي يمكن اكتسابه في صالة الجيم باستخدام الأدوات الرياضية؟.
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
التفكر في خلق الإنسان (خطبة)
التفكرفيخلقالإنسانالحمدللهالذيعلاوقهَر،وعز واقتدر، وفطَر الكائنات بقدرته فظهرت فيها أدلة وحدانية من فطَر، فسبحانه من إلهٍ عظيم لا يُماثل ولا يُضاهى ولا يُدركه بصَر، وتعالى من قادرٍ ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
بناء العضلات في المنزل
بناء العضلات في المنزل أمرٌ بسيط بدرجةٍ مذهلة ولا يتطلب أي آلاتٍ رياضيةٍ خيالية؛ كل ما يتطلبه قليل من الإبداع والالتزام بالتدريب المنتظم. يُقال إنه بإمكانك اكتساب الكثير من الكتل العضلية بدون معداتٍ احترافية أو ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
داروهای (قرص و آمپول) شل کننده عضلات : مصرف و عوارض جانبی
پزشکان قرص یا آمپول شل کننده عضلات برای درد و اسپاسم عضله تجویز می کنند، اسم داروهای شل کننده، دوز مصرف و عوارض آنها را بخوانید. ... می پردازیم. همچنین به بررسی گزینه بدون نسخه (otc) و احتمال موثر ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
- منتوجات جديدة
جراحات الشرايين التاجية (القلب النابض – المنظار – القلب المفتوح)
جراحة القلب النابض دون توقف عضلة القلب. جراحة زراعة الشرايين التاجية بالمنظار. ... جراحات القلب بالمنظار بدون شق الصدر – إصلاح واستبدال الصمامات (الميترالي والأورطي والرئوي والثلاثي ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
13 راهکار ساده برای افزایش حجم عضلات • دیجی‌کالا مگ
عضله‌سازی فقط مختص افرادی نیست که به فیتنس به‌عنوان یک سرگرمی علاقه دارند. با افزایش سن، قدرت عضلانی برای حفظ سلامتی ضروری می‌شود. ... ۲۲ ماده‌ی غذایی سالم و مغذی برای عضله‌سازی بدون افزایش ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
علم العضلات
يهتم علم العضلات [1] بدراسة الجهاز العضلي من حيث هيكل العضلة ووظيفتها وأمراضها. [2] يتكون الجهاز العضلي من العضلة الهيكلية التي تعمل (تنقبض) لنقل أجزاء من الجسم أو التحكم في موضعها (على سبيل المثال العظام التي تتحرك حول ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
تمارين الظهر في المنزل بالصور والفيديو مع الإحماء قبل التمرين والتهدئة
تمارين الظهر في المنزل Isometric Towel Row. شبيه بتمرين التجديف بالبار في الجيم ولكن باستخدام منشفة أو أي قطعة من القماش والتمرين عن طريق السحب مع الثبات
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
مكتبة التمارين +1400 تمرين
استمتع مع أكبر وأغنى وأضخم مكتبة تمارين باللغة العربية، تضم أكثر من +1400 تمرين مع شرح مفصل وصور وفيديوهات لكل تمرين، مع إمكانية تصفية التمارين حسب العضلة المستهدفة وشدة التمرين وحتى مستواك الرياضي.
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
تمارين الباي والتراي بالصور
كن مستعد,فاليوم سنقدم لك أقوى تمارين الباي و التراي لامتلاك ذراع قوية!! عضلة الذراع هي أكتر عضلة يرغب جميع لاعبي كمال الاجسام في تضخيمها بالنسبة للجزء العلوي من الجسم, و اضافة الى هدا فهي العضلة الوحيدة التي تعطي ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
برنامج تمارين المرونة في المنزل
تمارين المرونة لا تقل أهمية عن أي نوع من التمارين الأخرى، سواء كنت ترغب في بناء العضلات أو حتى خسارة الوزن، من الضروري تضمين تمارين المرونة في برنامجك التدريبي ويمكنك ممارستها في أي مكان وفي المنزل.
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
تمارين سهلة 30 دقيقه بدون معدات
يمكن بناء العضلات في المنزل بدون استخدام معدات خاصة، هناك العديد من التمارين التي يمكن القيام بها باستخدام وزن الجسم فقط وبدون الحاجة إلى معدات تمارين مكلفة أو متطورة، من بين هذه التمارين:
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
كيف تتمرن كمال أجسام في المنزل دون الذهاب إلى الصالات؟ • تسعة
توجد العديد من تمارين كمال الأجسام التي يمكن القيام بها في المنزل بدون استخدام أي آلات أو معدات، فكمال الأجسام بالطبع مقترنًا بالآلات والأجهزة الرياضية إلا أنه لا مانع من القيام ببعض التمارين لفترة من الوقت حتى تقدر ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
تمارين كمال الاجسام في المنزل بدون آلات
في هذا الجزء من المقال نقدم لك أفضل التمارين التي يمكن أداؤها بدون الأوزان الآلات الخاصة بالصالة الرياضية، وهي ليست مجرد تمارين فعالة لبناء العضلات بل تعمل هذه التمارين أيضاً على زيادة ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
إليك أفضل التمارين المنزلية بدون معدات (بوزن الجسم فقط)
See more on haronefit
أسهل تمارين بناء العضلات في المنزل و بدون آلات للمبتدئين
كيفية بناء العضلات في المنزل و بدون آلات : سنقدّم لك طريقة مصممة لبناء العضلات و تقويتها عبر أداء تمارين منزلية من دون آلات أو أجهزة رياضية متطوّرة.
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
تعرف على أهم تمارين شد عضلة الصدر وكيفية ممارستها بدون آلات (فيديو)
تعرف على أهم تمارين شد عضلة الصدر وكيفية ممارستها بدون آلات (فيديو) الثلاثاء 15 أكتوبر 2019 - 10:25 بتوقيت مكة
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
أهم تمارين قبل النوم
تمرين المشي. المشي قبل النوم يعمل التخلص من التوتر و يمد الجسم بالاسترخاء، مما يجعله يحصل على نوم هادئ وعميق ويصل إلى ساعات تكفيه، بجانب النوم نفسه يكون متصل من غير تقطعه والفزع منه بسبب أي شيء، كما يخلص الجسم من الضغوط ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
تمارين منزلية بدون معدات لجميع عضلات الجسم لتحسين الصحة
تمارين منزلية للرجال وللنساء يمكن ممارستها في أي مكان وأي وقت بدون معدات ، لتحسين الصحة والقلب والفتنس والتخسيس وحرق الدهون والسعرات الحرارية وبناء العضلات.
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
انواع قرص شل کننده عضله و عوارض آنها
داروی شل کننده عضلات یا شل‌کننده‌های عضلانی داروهایی برای درمان اسپاسم و گرفتگی عضله هستند. عوارض انواع قرص شل کننده عضله ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
3 تمرین مفصلی برتر برای کاهش درد و احساس انرژی
ایزومتریک شامل کشش عضله بدون حرکت قابل مشاهده است. پرس سینه ایزومتریک انجام دادن: در حالی که بازوها در سطح قفسه سینه قرار دارند، تا جایی که می توانید کف دستان خود را به هم فشار دهید.
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
Fitness | اجهزة جيم
بدون شك يوفر هذا الجهاز تمرينًا مكثفًا وصعبًا للجزء العلوي من الجسم. ... يُعد جهاز تقوية عضلة الصدر/العضلة الدالية الخلفية جهاز قوة متميز يتميز باللمسات الذكية وعناصر التصميم الجذابة التي ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
بهترین مواد غذایی برای عضله‌سازی: 26 تا از بهترین غذاها برای بدنسازان
در اینجا به بررسی 26 غذای مفید برای افزایش عضله می‌پردازیم که به افزایش عضلات بدون چربی کمک می‌کنند.برای ساخت عضله، انتخاب غذاهای مناسب با پروتئین بالا و چربی اشباع کم اهمیت دارد. با این حال، ورزش منظم و رژیم غذایی ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
رتيب تمارين كمال الاجسام بالطريقه الصحيحة
يجب ان تقوم بتصميم جدول مناسب لك يتكون من عضلة أو عضلتين في اليوم التدريبي، من الأفضل لك دائما ان تقوم باختيار عضلة صغيرة مع عضلة كبيرة في كل يوم تدريبي، من الصعب ممارسة عضلتين مثل الصدر ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
أقوى التمارين لتقسيم عضلات البطن "السكس باك" في البيت والجيم في أسرع
عضلات البطن مثل أي عضلة في جسمك تحتاج تمرين للهدم وراحة للبناء (أثناء التمرين يحدث تمزقات عضلية دقيقة في الألياف العضلية، وتحتاج للراحة والنوم والتغذية لإعادة بناء هذه التهتكات. ... بدون أخذ ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
تمارين لكل عضلات الجسم في البيت بدون أدوات
يمكنك الحصول على أفضل مجموعة من التمارين الرياضية لممارسة التمارين في البيت بدون استخدام أدوات من هنا: تمارين منزلية لكل عضلات الجسم
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
نظام تمرين في البيت بدون أدوات " برنامج push – pull – Leg
تمارين كمال أجسام في المنزل بدون آلات سوف نذكر لكم الآن أحسن جدول تمارين بناء العضلات في المنزل للنساء والرجال وهو برنامج push – pull – Leg وبكل بساطة هو عبارة عن نظام تمارين تم توزيع فيه جميع ...
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
تمرينة باي وتراي في المنزل أو الجيم في 10 دقائق
دليلك الكامل لتضخيم عضلة البايسبس; أفضل 10 تمارين لتضخيم وتقوية عضلة الباي; تمارين باي وتراي في الجيم للمبتدئين لبناء عضلات قوية; تضخيم عضلة الباي في 13 سؤال وإجابة; أفضل تمارين عضلة التراي
WhatsApp: +86 18221755073
- منتوجات جديدة
تدريب عضلات الصدر دون أوزان
كيفية تدريب عضلات الصدر دون أوزان. لا يجب إهمال عضلات الصدر في أي برنامج تمارين، حيث يبدو الجسم العضلي الخالي من صدرٍ كبير غريبًا وغير متناسق. تسهل عضلات الصدر القوية أداء المهام اليومية كدفع الأشياء الثقيلة كجزازة ...
WhatsApp: +86 18221755073